Muitas vezes, recorrer à comida pode se tornar uma forma de lidar com ansiedade, estresse ou até sentimentos de vazio, mas isso nem sempre traz o alívio esperado — e pode gerar culpa e sofrimento.
E nesses casos a psicoterapia pode ser uma grande aliada, ajudando ao paciente a identificar crenças disfuncionais, distorções cognitivas e compreender sua relação com a comida, desenvolvendo estratégias mais saudáveis de cuidado consigo mesma, construindo novos padrões de comportamento, fortalecendo q autoestima e promovendo mudanças que refletem não só na alimentação, mas em uma vida com mais equilíbrio, bem-estar e satisfação.
