Autor: Aline Francis Batista Gomes

Muitas vezes, fica difícil compreender o seu parceiro(a), por estar olhando apenas para as expectativas que você criou em relação a ele(a).

Lembre-se que as expectativas são suas e talvez ele(a) nunca consiga estar à altura delas. 

Já parou pra pensar, que talvez aquilo que você tanto espera do parceiro(a), ele(a) não consiga entregar? 

Seja pela forma como foi criado(a), pelas crenças e valores, pela forma como enxerga o mundo. 

Você pode e deve falar sobre o que incomoda, sobre como se sente em relação às atitudes dele(a), refazer os acordos quantas vezes forem necessárias. 

Mas fique atenta as situações em que ele(a) não quer ou não consegue mudar. 

E aí, a bola volta pra você. 

Você terá de analisar se consegue ficar ao lado da pessoa, sabendo que a mudança não será possível, ou se é insuportável conviver desta forma e terá de ir embora. 

E aí? Como estão as expectativas em relação ao parceiro(a)? São realistas ou precisam de ajustes? Para agendar sua sessão de psicoterapia (individual ou casal) entre em contato.

1. Aprender a se comunicar adequadamente com seu parceiro(a), tendo uma escuta ativa e colocando isso em prática no dia a dia;

2. Aprender qual linguagem do amor é a de vocês, ou seja, como conseguem comunicar o amor e como gostam de recebê-lo;

3. Diminuir suas expectativas, aquelas irreais, sabe? Olhar para o seu parceiro(a) como uma pessoa imperfeita, como seus erros e acertos, e não tentar transformá-lo(a) em outra pessoa.

Às vezes passamos a vida tentando mudar a outra pessoa, pra adequa-la às nossas necessidades. 

Não nos damos ao trabalho de ouvi-la com empatia, de acolher, de aprender a sua forma de expressar o amor.

E aí queremos tudo pronto, de bandeja, para nos servir. 

Relacionamento não é isso. Relacionamento é construção diária, é perrengue, é superação. É compaixão.

E aí? Você está disposta(o) a isso? 

Agende sua sessão de terapia de casal.

Você tem a sensação de estar remando sozinha o barco do relacionamento, e sente que seus esforços estão sendo em vão? 

De nada adianta apenas você se interessar em fazer dar certo, correr atrás de informação, terapia, sugerir diálogo, quando o outro não deseja o mesmo que você. 

É necessário sentar com seu parceiro e ter uma conversa franca. Diga exatamente o que espera desse relacionamento e pergunte o que ele espera também. 

O que está bom? O que precisa ser mudado? O que pode ficar melhor ainda? 

Se mesmo após diversas conversas, você não conseguir ver movimento algum por parte dele, para que ocorra uma mudança, talvez seja o momento de repensar a relação. 

Porém, muitas vezes, é possível alinhar melhor as expectativas, verificar onde a comunicação entre vocês pode estar falha, resgatar sentimentos, desejos, planos pra futuro, tentar descobrir formas de surpreender um ao outro, refazer acordos. 

É sempre possível fazer dar certo. Só precisa haver vontade e disponibilidade por ambas as partes. 

Agende sua sessão de terapia de casal.

Considere falar mais sobre o que você sente para o seu parceiro, mas aprenda a falar de uma forma que você atinja o seu objetivo, sem magoar. 

É frequente nos meus atendimentos do consultório, as pessoas relatarem que tem receio de falar com o parceiro sobre algo que está incomodando. 

Pensam que podem magoar, tem medo de serem mal interpretadas, e acabam não se manifestando. 

Se é o seu parceiro de vida, como você não vai falar? Como não vai querer que tenham um entendimento? 

A tendência, é que o relacionamento piore cada vez mais, porque você fica esperando que o outro se manifeste da forma como gostaria, e acredita que essa informação é tão óbvia que não tem como ele não saber. Do outro lado, a mesma coisa. Ele fica esperando que você aja de acordo com as expetativas dele, mas não comunica o que quer e acredita ser óbvia a informação. 

Pense comigo, vocês crescerem em lares diferentes, com diferentes configurações familiares, diferentes crenças e valores. É natural que haja algum atrito e que necessite de ajustes constantes na relação. 

Se relacionar é isso. Não é tarefa fácil. Mas para poder ter um relacionamento saudável e satisfatório, é fundamental saber se comunicar adequadamente. 

E que delícia é poder viver ao lado de alguém que está disposto a ouvir e fazer estes ajustes constantes na relação, não é mesmo? 

A ideia é fazer funcionar? Então mãos à obra! Agende sua sessão de terapia de casal.