O que é Terapia Dialética Comportamental (DBT)?
A Terapia Dialética Comportamental (DBT, na sigla em inglês) é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida por Marsha Linehan para ajudar pessoas com dificuldades emocionais intensas, especialmente aquelas que enfrentam comportamentos autodestrutivos, instabilidade emocional e relacionamentos caóticos. A DBT combina técnicas para ajudar o paciente a encontrar equilíbrio entre aceitar a si mesmo como é e mudar […]
